Tabata timer

Nếu bạn đang tìm kiếm ứng dụng hẹn giờ thể thao tốt nhất thì Tabata Hẹn giờ: Tập luyện xen kẽ là lựa chọn phù hợp.

Đồng hồ bấm giờ Tabata là người bạn đồng hành hoàn hảo cho việc luyện tập xen kẽ và tập luyện Tabata của bạn. Với ứng dụng trực quan và có thể tùy chỉnh này, bạn có thể dễ dàng đặt khoảng thời gian làm việc và nghỉ ngơi, theo dõi tiến trình và đạt được mục tiêu tập thể dục của mình hiệu quả hơn bao giờ hết.

Đặc trưng:

- Đặt khoảng thời gian làm việc và nghỉ ngơi tùy chỉnh để phù hợp với nhu cầu của bạn

- Tạo và lưu thói quen tập luyện của riêng bạn

- Cảnh báo và tín hiệu âm thanh để theo dõi khoảng thời gian dễ dàng

- Đặt màu nền tùy chỉnh

- Dễ dàng điều hướng và giao diện người dùng trực quan

Sử dụng Đồng hồ bấm giờ Tabata cho nhiều hoạt động thể dục bao gồm chạy nước rút, chống đẩy, cử tạ, gập bụng, đạp xe, chạy, đấm bốc, tập plank, cử tạ, võ thuật, v.v. Cho dù bạn đang tham gia các buổi tập luyện cường độ cao ngắt quãng (HIIT) tại nhà, tham gia các bài tập theo mạch tại phòng tập thể dục hay thực hiện các bài tập thể hình trong phòng khách, bộ hẹn giờ tập luyện linh hoạt này sẽ giúp bạn. Ngoài ra, nó còn đóng vai trò là đồng hồ hẹn giờ để bạn luyện tập chạy nước rút (bài tập SIT), cung cấp cho bạn thời gian chính xác để đạt hiệu suất tối ưu. Các nghiên cứu gần đây cho thấy các bài tập SIT có thể mang lại lợi ích lớn hơn so với các bài tập HIIT truyền thống.

Cải thiện thể lực, đốt cháy calo và đạt được mục tiêu tập thể dục của bạn với sự trợ giúp của Đồng hồ bấm giờ Tabata: Tập luyện xen kẽ. Chỉ với một lần nhấn, hành trình có được sức khỏe tốt hơn của bạn sẽ bắt đầu!